『リブレフライドチキン』 〜いつもの揚げ物を よりヘルシーに〜
[材料] 鶏もも肉 300g リブレホワイト 適宜 卵黄 1個 醤油 小さじ2 みりん 小さじ2 生姜(すりおろし) 少々 酒 小さじ2 揚げ油 適宜 [作り方] (1)、肉は食べやすいサイズに切っておく。 (2)、ボウルに★(醤油、みりん、酒、生姜)をいれてまぜ、 (3)、肉に★をもみこむ。 (4)、卵黄をわりほぐし、(3)をもみこみ、リブレフラワーの衣をつける。 (5)、中温でカラリと揚げる。 Photo Nao Kagawa