エナジーミール | ドリンク | レシピ株式会社シガリオ | 米粉・玄米粉の専門メーカー（製造・販売）

リブレフラワー(ブラウンもしくはホワイト) 30g
豆乳 300cc
バナナ 1本
いちご 1/3カップ
メープルシロップ 大さじ1
ブラックジンガー 少々(トッピング)

(１)すべての材料をミキサーなどで混ぜ合わせる
(２)トッピングにブラックジンガーをふる。